Unelmat hommissa  – Asenne

”Ruby haluaisi heittäytyä maahan itkemään, mutta hän on järkevä tyttö ja tietää, että usein isot ongelmat ovat vain nippu pikku ongelmia.”

Törmäsin lehtijutussa Unelmaduunarin tilipäivä – kirjan  esittelyyn. Siirsin sen kuunneltaviin kirjoihin. Jäin koukkuun. Aihe joka kiinnosti sekä tapa kertoa, mutta myös rehellisen tiukka  ja suorasanainen tapa kirjoittaa aiheutti ihailua. Joku on kirjoittanut omasta työstään näin avoimesti.

Unelma duuni. Hommissa. Olen ollut onnekas saadessani herätä tehden töitä joita rakastan. Matka tähän hetkeen on ollut pitkä. Kuten aina, myös mutkia ja kaatumista, mutta paljon mahtavia hetkiä. Lyhyitä yöunia, ajettuja kilometrejä. Unelma duuni. Hommissa.

Asia sai uuden käänteen hetkessä, maailman tilanne muuttui, tapahtumat perutaan tai siirretään. Koko tilanne. Hommissa- sana vaihtui siirretty tai peruttu.

Matka

Ihailen ihmisiä, alasta riippumatta, jotka ovat saavuttaneet unelmansa. En tiedä yhtään joka olisi saanut sen ilman mutkia tai epäilyksiä itseään kohtaan. Ilman, että heidän olisi pitänyt välillä pysähtyä, miettiä suuntaa, jatkaa, saada mustelmia ja etsiä luottamusta itsestään silloin kun tuntuu ettei mikään onnistu.

“Rohkeinta mitä olen tehnyt on ollut uskoa itseen silloin kun kukaan muu ei uskonut.”

Lause on ammattipelaajan suusta Mielen Pelikirjan haastatteluista. Kenen ja miksi selviää myöhemmin.

Mielen Pelikirjan kirjoitus on ollut mahtavaa. Ensimmäisen kerran oppimatka, ja kirjoittaminen kauden aikana. Haastattelut ovat olleet loistavia, ja riittämättömyyden tunne saada haastatelluille luettavaa ajoissa. Jäsentävää saada omat materiaalit vuosien ajalta järjestykseen. Nyt kun kaikessa “ulkopuolisesta tauko”, ajan kanssa tuli taistelemaan korvaavatyö tai mietintä mitä ja miten, jotta arki pyörii ja laskut maksaa.

Lainasin alussa “Ruby” lausetta, Linda Liukaan kirjan lausetta jonka löysin Unelmaduunarin tilipäivän kautta. Linda Liukas on myös eräs henkilö jonka matkaa on ollut ilo seurata, ihan näin tuntemattomana sivusta. Muistan hänen ensimmäisiä esiintymisiään, taisi olla Katajanokalla, jossa hän nousi lavalle paikkaamaan jonkun aiemmin ilmoitun puhujan pois jääntiä. Asiantunteva esitys iloisena ja omannäköisenä herätti jo silloin ihastusta.

Mikä näissä edellä mainituissa tekee vaikutuksen?

Asenne.

Asenne suhtautua asioihin. Asenne saavuttaa tavoitteensa. Asenne tehdä asioita tavoitteen eteen joka päivä. Asenne.

Asenne on se joka saa meidät tekemään ne arjen pienet päätökset tavoitetta kohti vai poispäin. asenne on se joka saa meidän määrittämään suhtautumisemme asiaan. Asenne on se joka tekee tiedostamattoman päätöksen tuntuuko joku asia mahdottomalta vai mahdolliselta. Asenne määrittää selittelemmekö vai teemmekö.

Asenteeseen liittyy affektiivisia (positiiviset ja negatiiviset tunteet), kognitiivisia (uskomukset ja ajatukset) ja konatiivisia (käyttäytymiselliset aikomukset ja taipumukset) ulottuvuuksia. Asenteet esiintyvät aina jotakin kohdetta kohtaan sekä suhteessa kohteeseen ja ympäristöön. Asenteita esiintyy yleisellä ja spesifillä tasolla sekä eri vahvuisina. Lisäksi asenteet ovat muuttuvia, vaikka niiden helposti ajatellaan olevan pysyviä. (Robinson et al., 1991) Lähde: yvi.fi

Mestarin asenteesta oli juuri kirjoitus, linkki kirjoitukseen tässä eli ei siitä nyt enempää. Mutta mikä tärkeintä, asenteen voi valita.

Wabi sabi

“Japanilaisesta wabi sabi -käsityksessä epätäydellisyys on kauneutta. Museossa olevan ruukun halkeama on osa sen kauneutta joka kertoo sen iästä ja historiasta, ei virhe tai huonontava tekijä. 

Ymmärrämme helpommin toisen kolhut kuin omamme. “

Kirjoitin lauseen Vahvuuden määritelmä blogissa. Asenne on suhtautumista itseen ja muihin.

Sen lisäksi, että annanko itselleni luvan tehdä virheitä tai huomaanko hyvät asiat, niin annanko muille tilaa olla omanlaisensa. Ja osaanko asettaa rajat, jos joku haluaa tehdä vain omalla tavalla, jyräten muut mielipiteet.

Usein puhumme siitä kuinka on hienoa, jos asioista voi keskustella, mutta nyt kirjoittaessani kirjaa asiasta, haastatellessani ja peilatessani ympäristöä välillä puheen ja teon välillä on ristiriitoja.

Jos tunne ohjaa toimintaa ja koko tekeminen on näkökulmasta ”minä tiedän” sekä tottunut päätöksien tekemiseen itsenäisesti, keskustelu harvoin johtaa muutokseen. Tuloksena muuttuneen, yhdessä mietityn kehittymisen sijaan joko päättäväisellä väsytystekniikalla saatu voitto tai hiljainen murjotus kun oma, “vain ainoa oikea”, tapa toimia ei mennyt läpi.

Urheilussa tekeminen on tiimityötä. Tiimi täynnä ihmisiä. Miten arvot kohtaavat, määrittävät tuloksen. Näetkö vikoja vain muissa vai voiko asiat tehdä samaan tulokseen eri tavoin. Joukkueena ja tiiminä on vaikea voittaa, jos oma murjottaminen tulee ennen yhteistyötä. Mutta avoimella vuorovaikutuksella jonka pohjalla on luottamus tehdäänkin sitten jo ihmeitä.

”Urheilijakin vetää lenkkarit jalkaan satoi tai paistoi kun asiat jota haluaa vaatii sen”

• Unelma, Tavoite
  • mitä vaatii ja milloin
  • miten ja kuka voi auttaa tai kenen kanssa voit tehdä yhteistyötä
  • ketä on ympärilläsi, onko ympärilläsi joku yllä mainittu “murjottaja” joka viekin tavoitteesta poispäin eikä kohti
• Suunnitelma
  • kuukausi, viikko, päivä, mitä teen asian eteen
  • arjen pienet asiat tavoitetta tukemaan
• Motivaatio
  • miksi haluan saavuttaa
  • miten tuen omaa motivaatiotani, mikä minua innostaa tekemään
  • Kun löytää omat “Miksi” tekijät, auttaa se tekemään arjen päätöksiä

Ja nauti matkasta. Jos matkasta tulee suorittamista tai pelokasta, tunne muuttuu, riippumatta ympäristöstä jossa olemme. Tavoittelet tavoitettasi ja unelmiasi koska haluat, nauti siis siitä mitä teet.

Hetki

Vaikka polku vie arjen kautta kohti tavoitetta niin silti pitää muistaa pysähtyä elämään hetkessä. Jos laukkaat vain kuin aasi porkkanan perässä on suunta helppo kadottaa. Elä hetkessä, ole läsnä. Älä pelästy, että välillä saatat joutua muuttamaan suuntaa vaan reagoi ja jatka matkaa kohti tavoitetta.

Tällä hetkellä itse, kuten moni muukin yrittäjä, joudun miettimään suuntaa. Miettiä mitä ja miten. Työntekoa en pelkää, mutta jaksamisesta pitää pitää huolta, ja pysähtyä välillä jotta pysyy polulla. Sekä, totta kai, isoin huoli on ihmisistä ja läheisten terveydestä.

Mutta asenne, tai näkökulma.

Antaako tilaa pelolle. Vai tekeekö parhaansa, arjen valinnat ja keskittyy siihen mitä voi tehdä. Miettiä, mitä voit muutoksen keskellä tehdä, miten voi auttaa muita ja luotaa itseesi!

Hyvää viikkoa kaikille,

Katja

Kirjoittaja on ammattivalmentaja joka on erikoistunut mentaalivalmennukseen sekä perehtynyt valmentajan toiminnan vaikutukseen pelaajiin urheilun näkökulmasta.

Mielen Pelikirja Valmentavasta johtamisesta sekä Urheilijan mielen pelikirja ilmestyvät toukokuussa 2020 Basam Books kustantamana.

Luennoi yrityksissä ja tapahtumissa, kouluttaa tiimejä, esimiehiä ja johtajia urheilun näkökulmasta.

Kirjoittaja toimii mentaalivalmentajana joukkueissa sekä valmentaa henkilökohtaisesti eri tasoisia urheilijoita juniorista maajoukkueurheilijoihin. Kirjoittaja toimii myös valmentajien mentorina eri lajeissa jääkiekosta koripalloon.

Kehittänyt valmentajien avuksi palvelun jolla valmentaja voi kehittää omaa toimintaansa sekä auttaa joukkuetta ja pelaajia pelaamaan tasollaan. ProCoachK -palvelu lanseerattiin maailmalle Miesten jääkiekon MM-kisoissa Saksassa 2017. Palvelu tukee valmentajan ja urheilijan toiminnan kehittämistä sekä esimerkiksi valmentajan ja valmennuspäällikölle toiminnan tueksi.