Kuvaus

Paras Sinä, Muutos matka 9 viikkoa

”Uusi on uutta kunnes siitä harjoittelemalla tulee vanhaa”

Sillä ajatuksella lähdemme yhdessä kulkemaan ulos mukavuusalueeltasi kohti Paras Sinä olotilaa ja tunnetta jonka haluat.

Paras Sinä 9 viikkoa Muutos matka verkkokurssissa lähdetäänkin yhteiselle matkalle sillä tässä valmennuksessa on mukana joka viikoisten harjoitusten lisäksi myös yhteisiä verkkovalmennuksia livenä.

Tämä kurssi alkaa muutaman kerran vuodessa, seuraava 20.1.2023. 9 viikkoa, 199€

Mukavuusalue on turvallinen, mutta kun laajenamme aluetta niin uudesta tulee sen aiemman mukainen turvallinen mukavuusalue. Uusi on uutta vain sen alun hetken ja sitten siitä tulee sitä tuttua ja turvallista.

Paras Sinä – 9 viikon Muutos Matka, asiat joita käymme läpi:

Sisältää kaksi livevalmennusta ja sinulle matkan jälkeenkin jääviä äänitteitä, harjoitteita sekä muita matkaasi tukevia asioita.

• Minä, pysähtyä ja miettiä omat vahvuudet
• Itseluottamus ja Itsetuntemus, mitkä asiat auttavat sinua tavoittetta kohti kulkiessasi
• Tavoitteen saavuttaminen, tavoite voi olla esimerkiksi uraan liittyvä tai enemmän aikaa perheelle. Löydä sinun tavoitteesi ja askelmerkkisi matkalle.
• Jaksaminen ja Vireystila, mistä saan energiaa
• Motivaatio, mikä minua motivoi ja miksi
• Tunnetaidot (Ikävien tilanteiden hallinta, Vastoinkäymisten sietäminen)
• Ajanhallinta ja Arjen hallinta
• Rentoutus ja Mielikuvat